מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות3
ציון בריאות19
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

אומלט פולני אפוי (דראצ'נה)

אומלט פולני אפוי (דראצ'נה)
אומלט פולני אפוי (דראצ'נה) עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 507 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך שמנת, תרד, פלפלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. נסו לחם אומלט, IHOP קולורדו אומלט, ו לבן ביצה נקי ופשוט " אומלט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בצל ירוק מטגן ושום בשמן ומניחים בתחתית תבשיל 8 אינץ ' משומן.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
3
מערבבים קמח, חלב, שמנת חמוצה וביצים ועשבי תיבול, חמאה ותבלינים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
תיבולתיבול
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
עשבי תיבולעשבי תיבול
ביצהביצה
חלבחלב
4
מניחים ירקות בתבשיל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
5
יוצקים תערובת ביצה על גבי ומכסים עם פטה מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פטהגבינת פטה
ביצהביצה
6
אופים 40 עד 45 דקות;
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

ציוד

עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי