אומצות חזיר מזוגגות משמש
סטייק חזיר מזוגג משמש הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. גשו לסופר וקנו פירות משמשים להפיץ, בשר חזיר, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. נסו סטייקים מזוגגים, גבינת פילדלפיה סטייקים עם רוטב משמש ושמנת חמוצה, ו סטייקים מזוגגים עם פלפל (מתכונים דומים).
הוראות
פרוס בשר חזיר לפרוסות 4 (3-אונקיה). מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
להוסיף בשר חזיר; לבשל 2 עד 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מוסיפים ממרח משמש ומיץ תפוזים למחבת, מערבבים עד שהמרח נמס. להפחית את החום, ומבשלים 5 עד 6 דקות או עד חזיר מזוגג.
מקשטים עם פרוסות תפוז, אם תרצה.