קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

אומצות חזיר מזוגגות משמש

אומצות חזיר מזוגגות משמש
סטייק חזיר מזוגג משמש הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. גשו לסופר וקנו פירות משמשים להפיץ, בשר חזיר, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. נסו סטייקים מזוגגים, גבינת פילדלפיה סטייקים עם רוטב משמש ושמנת חמוצה, ו סטייקים מזוגגים עם פלפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
פרוס בשר חזיר לפרוסות 4 (3-אונקיה). מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להוסיף בשר חזיר; לבשל 2 עד 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
3
מוסיפים ממרח משמש ומיץ תפוזים למחבת, מערבבים עד שהמרח נמס. להפחית את החום, ומבשלים 5 עד 6 דקות או עד חזיר מזוגג.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מקשטים עם פרוסות תפוז, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוזיםסוכריות תפוזים