אורז בסמטי חום משובצים וקינואה (Morassa פולו) מ ' המטבח הפרסי החדש

אורז בסמטי חום משובצים וקינואה (Morassa פולו) מ ' המטבח הפרסי החדש הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 624 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו הל טחון, זעפרן, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. 87 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. נסו שמיר פרסי ואורז שעועית לימה-Baghali פולו, אורז עם תכשיטים פרסיים, ו חמאה חומה ואורז בסמטי פקאן (מתכונים דומים).