אורז זעפרן מוזהב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז זעפרן זהב. מנה אחת מכילה 58 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חוטי זעפרן, מים, אורז לא מלוח המבושל במים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אורז זעפרן מוזהב, אורז זעפרן עם צימוקים זהובים וצנוברים, ו עוף זעפרן ואורז עם סלק זהוב מ ' השולחן הדרומי החדש (מתכונים דומים).
הוראות
התחל עם אורז מבושל חם רותח במים.
שלב 1 כף מים חמים וחוטי זעפרן, ולתת לעמוד 5 דקות; מערבבים לתוך אורז.
מחממים שמן זית בסיר על אש בינונית.
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מערבבים תערובת אורז, תערובת בצל, ומלח כשר.