קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

אורז זעפרן מוזהב

אורז זעפרן מוזהב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז זעפרן זהב. מנה אחת מכילה 58 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חוטי זעפרן, מים, אורז לא מלוח המבושל במים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אורז זעפרן מוזהב, אורז זעפרן עם צימוקים זהובים וצנוברים, ו עוף זעפרן ואורז עם סלק זהוב מ ' השולחן הדרומי החדש (מתכונים דומים).

הוראות

1
התחל עם אורז מבושל חם רותח במים.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
2
שלב 1 כף מים חמים וחוטי זעפרן, ולתת לעמוד 5 דקות; מערבבים לתוך אורז.
מרכיבים שתצטרך
זעפרןזעפרן
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
מחממים שמן זית בסיר על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
מערבבים תערובת אורז, תערובת בצל, ומלח כשר.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)