אורז כרובית

אורז כרובית יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 57 גרם של שומן, וסך הכל 582 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם ראש כרובית, סלרי, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: כרובית אורז מטוגן: יותר ירקות מאורז (אבל הילדים שלך לא יבחינו), אורז כרובית, ו אורז כרובית.