אורז פריך" מלוכלך"

אורז "מלוכלך" פריך נטול גלוטן,, חלב חינם, ו ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך אורז, שמן סלט, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: אורז מלוכלך, אורז לא כל כך מלוכלך, ו אורז מלוכלך.