קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן

אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן
אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך אורז רגיל, סיד, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כתום ג'ינג'ר טמפה וסלט אורז חום עם ויניגרט בלסמי כתום (טבעוני, ללא גלוטן אם טמפה ללא גלוטן משמש), קראנץ אורז ג'ינג'ר ללא גלוטן, ו בלונדיניות קוקוס ג'ינג'ר קלוי (פחמימות נמוכות וללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרק חום, חלב קוקוס, gingerroot ומלח לרתיחה בסיר 3 ליטר על חום בינוני גבוה. מערבבים באורז.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים כ 15 דקות או עד אורז רך ונוזל נספג; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
מוסיפים קליפת לימון ובצל. אורז מוך, קליפת ליים ובצל מואר במזלג לערבב.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
מקשטים עם קוקוס ופרוסות לימון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב