קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן

אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן
אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך אורז רגיל, סיד, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כתום ג'ינג'ר טמפה וסלט אורז חום עם ויניגרט בלסמי כתום (טבעוני, ללא גלוטן אם טמפה ללא גלוטן משמש), קראנץ אורז ג'ינג'ר ללא גלוטן, ו בלונדיניות קוקוס ג'ינג'ר קלוי (פחמימות נמוכות וללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרק חום, חלב קוקוס, gingerroot ומלח לרתיחה בסיר 3 ליטר על חום בינוני גבוה. מערבבים באורז.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים כ 15 דקות או עד אורז רך ונוזל נספג; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
3
מוסיפים קליפת לימון ובצל. אורז מוך, קליפת ליים ובצל מואר במזלג לערבב.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4
מקשטים עם קוקוס ופרוסות לימון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב