קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות14
ציון בריאות11
מגזין

אורז קורד (דהיווייל צ'אוול)

אורז קורד (דהיווייל צ'אוול)
אורז קורד (דהיווייל צ'אוול) נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 14 מנות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מנות ראשונות יש 163 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. אם יש לכם מנגו, מלח, גהי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 46%. נסו אורז קורד, איך מכינים אורז קורד (אורז יוגורט), אורז פקורה / צ'וואל קה פאקור, ו סמא צ'אואל קי טיקי / קציצת אורז סמבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שוטפים אורז ב 2 שינויים של מים קרים; ניקוז. הביאו אורז ו -4 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים שמן ומלח. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 15 דקות או עד שנוזל נספג. מוך עם מזלג. כף אורז לקערה גדולה; תן להתקרר לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים יוגורט, מנגו, חלב חמאה וכוסברה; מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
4
מחממים גהי במחבת קטנה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
גיגי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים זרעי חרדל; מבשלים 3 דקות או עד שהזרעים מתחילים לצוץ.
מרכיבים שתצטרך
לתיבול בשרלתיבול בשר
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
6
מוסיפים את שאר החומרים; מבשלים 2 דקות או עד ריחני.
7
יוצקים מעל תערובת אורז. מחק צ ' ילי, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
8
מגישים מיד.