קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות7
מגזין

אורז שקדים עם רוטב פטל

אורז שקדים עם רוטב פטל
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אורז שקדים עם רוטב פטל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 509 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו תמצית שקדים, פטל, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: עוגת שקדים עם רוטב פטל, עוגת גבינה שקדים עם רוטב פטל, ו פנקייק קמח שקדים עם רוטב פטל.

הוראות

1
בסיר גדול מעל חום בינוני, להביא 4 כוסות מים, אורז ומלח לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 15 דקות או עד אורז רך ונוזל נספג. מערבבים בחלב וסוכר. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני; להפחית את החום ומבשלים, חשוף, עד חלב נספג ואורז הוא שמנת.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום; מערבבים שקדים ותמצית. מגניב מעט; כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
3
בינתיים, בסיר אחר, לשלב עמילן תירס ומים הנותרים; להוסיף פטל. מביאים לרתיחה על חום בינוני; להרתיח ומערבבים במשך 2 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
הסר מהחום; מערבבים במיץ לימון. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
5
רק לפני ההגשה, קרם שוט עד פסגות רכות טופס; לקפל לתוך תערובת אורז. כפית לתוך מנות אישיות העליון עם רוטב פטל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פטלרוטב פטל
1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
6
מקשטים עם מנטה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)