אורנג'בננה שייק
מילקשייק תפוז-בננה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . לך לחנות ותביא בננה, גלידת ונילן, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו בננה שייק, שייק בננה Fatburger, ו בננה-אפרסק Shake (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מקשטים עם שיפוד של פירות טריים, אם תרצה בכך.