קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

אורנג'בננה שייק

אורנג'בננה שייק
מילקשייק תפוז-בננה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . לך לחנות ותביא בננה, גלידת ונילן, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו בננה שייק, שייק בננה Fatburger, ו בננה-אפרסק Shake (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מקשטים עם שיפוד של פירות טריים, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
פירות טרייםפירות טריים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מגישים באופן מיידי.