אורקייטה עם ברוקולי ראב ונקניקייה חריפה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אורקייטה עם ברוקולי ראב ונקניק פיקנטי. מנה אחת מכילה 734 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לימון, שמן זית, ציר עוף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם זיגוג לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית נסו Orecchiette עם נקניק חריף ברוקולי Rabe, Orecchiette עם ברוקולי Rabe ונקניקיות חריפות, ו Orecchiette עם ברוקולי Rabe, נקניק איטלקי חריף, פסטו (מתכונים דומים).