אז-פריטטה מחבת קלה
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו פריטטן מחבת כל כך קל. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בייקון אוסקר מאייר, פלפלים, ביצים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם התרשם מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וקטוגני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 25%. ציון זה לא כל כך מעולה. מתכונים דומים: אז-פריטטה מחבת קלה, מחבת פריטטה, ו מחבת פריטטה איטלקית.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס מקציפים ביצים וגבינת שמנת ממרח בקצפת תיל עד לקבלת תערובת אחידה; מניחים בצד. מרססים מחבת טפלון 10 אינץ ' עם תרסיס בישול.
מוסיפים פלפלים למחבת; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד שהם רכים פריכים.
מוסיפים בייקון לתערובת גבינת השמנת יחד עם 3/4 כוס מהגבינה הגרוסה והכוסברה; מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים למרכיבים במחבת; מערבבים. מכסים את המחבת במכסה. מנמיכים את האש לנמוכה; מבשלים 6 עד 8 דקות או עד שתערובת הביצים כמעט מתייצבת במרכז.
אופים 5 דקות או עד שהמרכז מתייצב.
מוציאים מהתנור. למעלה עם 1/4 כוס גבינה מגורדת שנותרה; מכסים במכסה.
תן לעמוד 2 דקות. שחרר פריטטה מצד המחבת בעזרת מרית; החלק על צלחת הגשה.