תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל אטריות אורז עם סטייק שומשום ג'ינג'ר אגף. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. אם יש לך רצועות פלפל, סטייק צלע, סוכר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סטייק ג'ינג'ר ואורז שומשום חום, המרכיב הסודי (ג'ינג'ר ריבה): אטריות שומשום זנגביל, ו סטייק ג'ינג'ר-סויה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את 8 המרכיבים הראשונים, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
2
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
3
הוסף 1 כפית שמן למחבת.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף חצי סטייק; לטחון 4 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר סטייק מחבת. חזור על הנוהל עם שאריות שמן וסטייק.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים תערובת חומץ, גזר, אפונה, פלפל, ונבטים למחבת; מבשלים 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות. להחזיר סטייק למחבת.