מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות23
בלי לקטוז
מטבחיםים תיכוניצרפתיאירופה
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מגזין

אטריות אסייתיות עם קונפי ברווז צלוי

אטריות אסייתיות עם קונפי ברווז צלוי
מתכון אטריות אסייתיות עם קונפי ברווז צלוי מוכן תוך כ 50 דקות, והוא בהחלט גדול חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 680 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עשבי תיבול קרועים גס כגון מנטה, גזר, רוטב סויה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. נסו קונפי ברווז, מהו קונפי ברווז, ו קונפי ברווז (מתכונים דומים).

הוראות

1
משרים אטריות במים קרים כדי לכסות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
בעוד אטריות להשרות, מערבבים יחד את כל החומרים זיגוג בקערה קטנה. מערבבים יחד את כל מרכיבי הרוטב בקערה קטנה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים תנור ל 232° עם מתלה באמצע.
4
גזר Blanch בסיר קטן של מים רותחים 30 שניות, ולאחר מכן להעביר לקערה גדולה עם כפית מחוררת. להחזיר מים לרתיחה ולבשל שעועית עד פריך במכרז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים לקערה עם גזר.
מרכיבים שתצטרך
6
להביא סיר פסטה מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
7
בינתיים, לשים רגלי ברווז, צדדים עור למעלה, על מתלה של מחבת מטאטא, ואז לשפוך 1 כוס מים לתוך תחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
8
מברשת או כפית על חצי זיגוג על צד העור של ברווז. ברווז צלוי עד שחום היטב, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9
הפעל broiler.
10
ברווז מברשת עם זיגוג שנותר, ואז לטגן 3 עד 4 אינץ ' מחום עד העור מבעבע חרוך קלות סביב הקצוות, על 2 דקות יותר. שמור חם, מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
11
מסננים אטריות, ואז מבשלים במים רותחים 30 שניות. שמור 1 כוס בישול מים לנקז אטריות שוב.
מרכיבים שתצטרך
12
מוסיפים אטריות חמות, רוטב, בצל ירוק לגזר ושעועית וזורקים עם מלקחיים עד מצופה היטב ברוטב, מוסיפים חלק מנוזל בישול שמור להרטיב במידת הצורך
מרכיבים שתצטרך
13
מוסיפים אטריות חמות, רוטב, בצל ירוק לגזר ושעועית וזורקים עם מלקחיים עד מצופה היטב ברוטב, מוסיפים חלק מנוזל בישול שמור להרטיב במידת הצורך
מרכיבים שתצטרך
1
זיגוג ורוטב יכול להתבצע 4 שעות קדימה ומקורר.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
קולסלאו צימוקים
עלי גפן