אטריות זנגביל עם הודו צלוי
אטריות זנגביל עם הודו צלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 93 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 621 קלוריות. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו זנגביל, בצלים ירוקים, אטריות סובה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוף ג'ינג'ר עם אטריות, אטריות אודון עם ג'ינג'ר בוק צ' וי, ו בשר חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים פטריות, בצל קצוץ, וגזר; לטגן 3 דקות.
להוסיף ג ' ינג ' ר; saut 1 דקה. מערבבים ב hoisin ו 1 כף רוטב סויה.
מוסיפים מרק ואטריות; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 8 דקות או עד אטריות נעשות, ערבוב בתדירות גבוהה.
מניחים כרוב ותרנגול הודו בקערה גדולה.
להוסיף תערובת אטריות לתערובת טורקיה; לזרוק בעדינות למעיל. מערבבים הנותרים 1 כף רוטב סויה בצל ירוק.