אטריות טונה העליון

אטריות הטונה העליונות הן אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 532 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פרחי ברוקולי, חרדל דיז'ון, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו אטריות סלמון עליון, Supreme Cream Tunan on Toast, ו הרפובליקה של ריו גראנדה בגריל טונאן, אשכוליות סלט העליון (מתכונים דומים).