קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות15
ציון בריאות7
מגזין

אלביס השמן.

אלביס השמן.
אלביס השמן עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 461 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חלב חמאה, קמח, ממרח חמאת בוטנים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, Blackberry קוקוס פצצות שומן-Keto Paleo, ו בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
חותכים 4 בננות לחתיכות 2 אינץ'; חצי כל חתיכה לאורכה. מחית בננות שווה 1/2 כוס. לנפות יחד קמח הבא 4 מרכיבים בקערה גדולה; להוסיף בננות פירה ובוטנים. חמאת גרגר על תערובת קמח, באמצעות חורים גדולים של פומפיה תיבת.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
בוטניםבוטנים
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
פומפיה תיבתפומפיה תיבת
קערהקערה
3
חותכים חמאה לתערובת קמח עם בלנדר מאפה או מזלג עד מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
להוסיף חלב חמאה, ערבוב רק עד תערובת הוא רטוב מעט.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאהחלב-חמאה
5
להפוך את הבצק על משטח משוריין בכבדות; צורה לכדור. טפיחה לתוך מעגל 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
6
חותכים עם חותך מקומח, 3 אינץ 'עגול, ומניחים ביסקוויטים 1 אינץ' בנפרד על תבנית אפייה משומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
ביסקוויטיםביסקוויטים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים ב 450 במשך 10 עד 12 דקות או עד הזהב. פיצול ביסקוויטים חמים; להפיץ חצאים תחתון של ביסקוויטים עם חמאת בוטנים
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
ביסקוויטיםביסקוויטים
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
להתפשט. למעלה כל אחד עם 2 חתיכות בייקון ו 2 פרוסות בננה. כיסוי עם צמרות ביסקוויט.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
ביסקוויטיםביסקוויטים
בננהבננה
מורחיםמורחים