אמנון אופים

אמנון אופים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 52 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קורנית, עגבניות, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: אמנון ותרד אופים, Easy Dijon Tarragon Tilapia - 5 דקות הכנה בבוקר, 20 דקות לאפות בארוחת הערב, ו Tilapian ברוטב פטריות (Tilapian en Salsa de Champiñones).