קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
טיפים כדי להבטיח את המנגל הטוב ביותר בכל פעם
מבט על הקשר בין תזונה לשינה
כל מה שאתה צריך לדעת על מאכלים גרמניים מסורתיים
איך לבשל אורז סושי
איך להכין גלידה בשקית
איך מכינים סושי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנון טריאקי אפוי
המתכון אפוי טריאקי אמנון יכול לספק הכמיהה היפנית שלך בערך 35 דקות. מתאים ל-35 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. אם יש לכם רוטב שומשום אסייתי לייט, אורז מיידי, רוטב טריאקי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו Tilapia Teriyaki עם סלט עשבי תיבול, אמנון אפוי שלם, ו אמנון אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
בצל קצוץ (2 בצלים)2
מערבבים ירקות, אורז, מים ורוטב טריאקי בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
רצועת קליפת לימון אחת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד שתשתמש בו![6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי]()
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
ממתק תמנון בריט
מרכיבים
791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קראפט לייט אסיה רוטב שומשום קלוי]()
קראפט לייט אסיה רוטב שומשום קלוי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז לבן, לא מבושל]()
אורז לבן, לא מבושל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![pkg. ירקות מוקפצים קפואים (ברוקולי, גזר, פלפלים אדומים, אפונה שלג)]()
pkg. ירקות מוקפצים קפואים (ברוקולי, גזר, פלפלים אדומים, אפונה שלג)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב טריאקי עם נתרן מופחת]()
רוטב טריאקי עם נתרן מופחת454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה אמנון]()
פילה אמנון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
קראפט לייט אסיה רוטב שומשום קלוי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז לבן, לא מבושל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
pkg. ירקות מוקפצים קפואים (ברוקולי, גזר, פלפלים אדומים, אפונה שלג)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב טריאקי עם נתרן מופחת454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה אמנון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
אמנון בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
