קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

אננס חזיר מוקפץ

אננס חזיר מוקפץ
אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, אננס חזיר מוקפץ עשוי להיות מתכון אדיר ללא גלוטן וללא חלב לנסות. תמורת 1.24$ למנה , תקבלו מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -26 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 570 קלוריות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש ג'ינג'ר טחון, רוטב סויה, אורז ושמן קנולן. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 71% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מוקפץ אננס חזיר , טופו אננס מוקפץ , ו- Stir Fry פרוס חזיר עם ג'ינג'ר צעיר ובצל אביבי - מוצג בקבוצה .

הוראות

1
מסננים את האננס, שומרים 1/4 כוס מיץ; לְהַפְרִישׁ. בקערה קטנה מערבבים 2 כפות עמילן תירס, כף מים, אבקת שום וכף מיץ אננס שמור.
מרכיבים שתצטרך
אחוז טקילה בלנקואחוז טקילה בלנקו
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים לתוך שקית גדולה ניתנת לסגירה חוזרת; להוסיף בשר חזיר. אוטמים את השקית והופכים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
3
בקערה קטנה, שלבו את רוטב הסויה, הסוכר החום, הג'ינג'ר, הקאיין והמים הנותרים, עמילן תירס ומיץ האננס השמור עד לקבלת תערובת חלקה; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
אחוז טקילה בלנקואחוז טקילה בלנקו
כָּתֵףכָּתֵף
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
במחבת גדולה או בווק על אש בינונית-גבוהה, מקפיצים בשר חזיר ב-1 כף שמן עד שהוא כבר לא ורוד; להסיר ולשמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מקפיצים את הברוקולי, הגזר והבצל בשמן הנותר עד לריכוך. מערבבים את תערובת התירס ומוסיפים למחבת. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים בשר חזיר ואננס; לחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
7
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מרכיבים

128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גזר תינוק טרי, לחתוך לחצי לאורכוגזר תינוק טרי, לחתוך לחצי לאורכו364דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פרחי ברוקולי טרייםפרחי ברוקולי טריים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כָּתֵףכָּתֵף33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כָּתֵףכָּתֵף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן קנולה, מחולקשמן קנולה, מחולק0חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם6שרימפס וורידיםאורז מבושל חםאורז מבושל חם6שרימפס וורידיםאורז מבושל חםאורז מבושל חם6שרימפס וורידיםאורז מבושל חםאורז מבושל חם33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'עמילן תירס, מחולקעמילן תירס, מחולק1חתיכות טופי הית' ברפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע1קטןבצל, חתוך טריזיםבצל, חתוך טריזים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול נתחי אננס לא ממותקים, לא מרוסניםיכול נתחי אננס לא ממותקים, לא מרוסנים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פילה חזיר, חתוך לרצועות דקותפילה חזיר, חתוך לרצועות דקות1161 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות12 כפיות אבקת שוםמים קרים, מחולקיםמים קרים, מחולקים