קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

אנצ'ילדות עוף בריאות II

אנצ'ילדות עוף בריאות II
אנצ'ילדות עוף בריאות II עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 535 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לך גבינת צ'דר, בשר חזה עוף, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. . מתכונים דומים: אנצ'ילדות דה פולו (אנצ' ילדות עוף), אנצ'ילדות עוף (אנצ' ילדות דה פולו), ו עוף בריא יותר של גנרל צו..

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים בצל ירוק ושום עד ריחני, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
חמאהחמאה
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים פטריות ומבשלים עד השחמה קלה ומכרז, על 6 דקות. מערבבים בצ ' ילי ירוק, מרק פטריות שמנת ושמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
פטריותפטריות
4
מערבבים היטב. שמור 3/4 רוטב זה בקערה ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מערבבים בעוף, שעועית פינטו, ו 1/2 כוס גבינת צ ' דר גרוסה כדי 1/4 הנותרים רוטב בסיר; מערבבים יחד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסהגבינת צ ' דר גרוסה
שעועית פינטושעועית פינטו
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
ממלאים כל טורטיה בתערובת עוף ומתגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
עוף שלםעוף שלם
גלולגלול
7
מניחים את צד התפר למטה בתבנית אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
מערבבים שמורים רוטב 3/4 עם חלב בקערה קטנה. כפית תערובת זו על טורטיות התגלגל העליון עם הנותרים 1/2 כוס גבינת צ ' דר גרוסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסהגבינת צ ' דר גרוסה
טורטיהטורטיה
רוטברוטב
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
9
אופים בתנור שחומם מראש עד שהגבינה תוססת ואנצ ' ילדות מחוממות דרך, 30 עד 35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות הפסגה חץ וקשת Willamette עמק פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 40 דולר לבקבוק.
פסגת חץ וקשת ווילאמט עמק פינו נואר
פסגת חץ וקשת ווילאמט עמק פינו נואר
ארומטי בעוז, יין זה משלב באומץ זוג ייחודי עמק וילאמט subappellations תחת פקק אחד. נוכחותו מורגשת מיד בצורה של ניחוח מונע בושם וחודר של שומר, תות, אניס מיובש. על החיך, פינו נואר הוא מוצק ומלא חיים,עם שפע של הערות אוכמניות בר.פיוזינג האלגנטיות של גבעות דנדי, השריר הגולמי של גבעות אולה-אמיטי, ואת הטבע כהה הפרי של כרם שיאה, יין זה מאפיין את הרוח של העמק. עם טאנינים מוצקים מעט בהירות בסיסית,הוא מלא, מאוזן, וראוי לומר פינו נואר. בציר 2018 המדהים חוגג איזון, מרקם, וצבע אינטנסיבי, ואת היין הזה מבטא בצורה מסודרת את כל האמור לעיל.