מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות11
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
טורקיה צ'או מיין
סלט עוף וונטון בגריל
אורז אסייתי
צלעות אסיה
צלעות סיניות
סיני Pork 'n' Noodles
מרק אפונה מפוצל קארי
כנפי עוף חמוץ מתוק
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
מתכונים קשורים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
מגזין

אסיאתית עוף ומים ערמונים קציצות

אסיאתית עוף ומים ערמונים קציצות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל אסיה עוף ומים ערמונים קציצות. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו כוסברה, ערמוני מים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: אסיאתית עוף ומים ערמונים קציצות, אסיאתית עוף ומים ערמונים קציצות, ו קציצות עוף מתובל ומים-ערמונים.

הוראות

1
Pulse עוף במעבד מזון עד קצוץ גס ולהעביר לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים ערמוני מים, בצל ירוק, וחלפניו למעבד ודופק עד קצוץ דק, ואז מוסיפים לעוף יחד עם כוסברה ומלח. מערבבים יחד עם הידיים עד רק בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
3
טופס תערובת לתוך 18 (2 אינץ ' קוטר) קציצות על תבנית אפייה, ואז חוט 3 קציצות דרך הצדדים שלהם על כל שיפוד.
4
חום 1 כפית שמן במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום מתון עד חם אבל לא מעשן, ולאחר מכן להעביר שיפודים 3 של קציצות באמצעות מרית מתכת גדולה למחבת ומבשלים עד הזהב ופשוט מבושל דרך, על 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
5
להעביר מגש ולשמור חם, מכוסה בנייר כסף.
6
מוסיפים את כפית השמן שנותרה למחבת ומבשלים את הקציצות הנותרות באותו אופן.
מרכיבים שתצטרך
7
גורמה

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. שמורת דה מורגנזון צ ' נין בלאן עם 4.2 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 34 דולר לבקבוק.
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
שרדונה זהוב דקדנטי עם גוונים ירוקים, מציג ניחוחות של בריוש קלוי עם ריבה zesty. עמוד השדרה של סיד lemongrass עם הערות פרחוניות של יערה ו frangipani להגיח על החיך. וניל חם, עשיר וניואנס שקדים שמנת משתהים על הגימור.
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
מרק ירקות קרם מנצח
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות