אספרגוס ופנצנלה עגבניות

אספרגוס עגבניות Panzanella עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 269 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו אספרגוס, מלח כשר, כדורי מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. . וזה די טוב. מתכונים דומים: Panzanella אספרגוס, Panzanella אספרגוס בגריל, ו אספרגוס וארוגולה פאנצנלה.