אספרגוס עם טפנד זיתים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס עם טפנד זיתים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. אם יש לך זיתים castelvetrano, עלי טימין, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אספרגוס וטפנד זיתים קונכיות, טפנד זיתים שחור קל (עם גירסת זית ירוקה מדי!), ו טפנד זיתים (מתכונים דומים).