אספרגוס עם שמן זית ועשבי תיבול

אספרגוס עם שמן זית ועשבי תיבול עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, שמן זית כתית נוספת, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול, ו פירה עם שמן זית ועשבי תיבול.