קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

אספרגוס קלוי

אספרגוס קלוי
אספרגוס קלוי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לכם פרמזן, חניתות אספרגוס, מלח ים גס ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 80% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: אספרגוס קלוי, אספרגוס קלוי, ו אספרגוס קלוי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. לארגן asparagusspears בשכבה אחת על גיליון rimmedbaking גדול.
2
טפטוף שמן על אספרגוס ולהפנות מעיל. מתבלים במלח ופלפל.צולים, פונים מדי פעם, עד קלילהמקבל ופשוט מכרז, 18-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
להעביר אספרגוס למגש. כדי לשרת, לטפטף חומץ מעל אספרגוס חם ומקלף ירקות usea לגלח פרמזן מעל החניתות.
מרכיבים שתצטרך