אספרגוס קלוי וסלט פנה עגבניות עם גבינת עיזים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס קלוי סלט פנה עגבניות עם גבינת עיזים. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 431 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, ארוגולה בייבי, קלמטן זיתים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זה מושלם עבור פסחא. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו עגבניות צלויות בפנה עם גבינת עיזים, סלט אספרגוס עם עגבניות וגבינת עיזים, ו סלט אספרגוס, עגבניות ועזים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

(או או רגיל)

מניחים אספרגוס ועגבניות על מחבת ג ' לי.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

טפטוף עם 1 כף שמן זית; מפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל שחור. לזרוק בעדינות מעיל; לארגן תערובת אספרגוס עגבניות בשכבה אחת.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

(או או רגיל)

אופים ב 400 במשך 6 דקות או עד אספרגוס הוא פריך במכרז.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

הסר אספרגוס מחבת.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מניחים מחבת בחזרה בתנור, ואופים עגבניות 4 דקות נוספות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

שרימפס מוקפץ, קלוף

הסר עגבניות מחבת; תן אספרגוס ועגבניות לעמוד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

חותכים אספרגוס לאורכים 1 אינץ'; עגבניות חצוי.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

מערבבים בצלצלי שאלוט ואת 4 המרכיבים הבאים (באמצעות דבש) בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. בהדרגה להוסיף הנותרים 3 כפות שמן, ערבוב כל הזמן עם מקצף. מערבבים הנותרים 1/8 כפית מלח 1/4 כפית פלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

שמנת מתוקה נוספת