אספרגוס קלוי עם שקדים ואסיאגו
אספרגוס קלוי עם שקדים ואסיאגו עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 196 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שקדים, שמן זית, אספרגוס דק עיפרון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אספרגוס קלוי עם שקדים ואסיאגו, אספרגוס קלוי עם שקדים ואסיאגו, ו ברוקולי קלוי עם אסיאגו, שום ושקדים (מתכונים דומים).
הוראות
על תבנית אפייה גדולה, לזרוק את האספרגוס עם 2 כפות של שמן זית. מתבלים במלח ופלפל וצולים במשך 15 דקות, עד למכרז. בינתיים, לשים את השקדים בצלחת עוגה וטוסט בתנור במשך 5 דקות, עד הזהב.
מעבירים את האספרגוס למגש טפטוף עם מיץ לימון ואת הנותרים 1 כף שמן זית. מתבלים במלח ופלפל. לפזר את אסיאגו על האספרגוס, מפזרים את השקדים ומגישים עם פלחי לימון.
הערות: אם אתה מעדיף לשרת חניתות אספרגוס עבה, להוסיף כ -10 דקות לזמן הקלייה.