אפונה מטוגנת עם שמיר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אפונה מטוגנת עם שמיר. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 81 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אפונה תינוק, מרק עוף, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. מתכונים דומים: שמיר & אפונה צ'ייב, כרוב עם שמיר ואפונה, ו Cheese ' N ' Dill Peas.