אפיית בוקר של BOCA

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל בוקה בוקר לאפות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 50 קלוריות. והוא יספק כ 30 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פירורי לחם, מוצר ביצה ללא כולסטרול, פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: בוקה פסטה אופים, מאפה נקניק בוקר, ו ילדים יכולים לאפות: כיכרות גלורי בוקר מיני.