אפיית טורטיה ירקות גבינה

אופים צ'יזי ירקות Tortilla עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 48 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-45 מנות. אם יש לך פלפל, בצל, חזיר אפוי אוסקר מאייר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו Cheesy tortilla ארוחת בוקר אופים, גבינה חזיר & אופים ירקות, ו קיטשי ירקות אופים (מתכונים דומים).