אפיית לחם: לחמניות מייפל ובטטה

מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו מלח, שמרים מיידי, תמצית מייפל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו אפיית לחם: לחמניות בטטה, אפיית לחם: לחמניות מתוקות, ו בטטה ופקאן לחמניות קינמון עם זיגוג מייפל (מתכונים דומים).