אפיית שעועית ותירס ירוקה

אפיית שעועית ותירס ירוקה דורשת בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. בתוספת זו יש 231 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -15 גרם שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. תמורת $1.21 למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל, בצל, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 14 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 41% . מתכונים דומים: אפיית תירס ושעועית ירוקה , שעועית ירוקה, סלט תירס קלוי ושעועית שחורה , וסלט שעועית ירוקה, תירס קלוי ושעועית שחורה .