קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות9
דיאטותללא לקטוז
מגזין

אפל גרהם קינוח

אפל גרהם קינוח
, המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 510 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם רסק תפוחים, תוספת מוקצפת, אגוזי מלך וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. הציון הזה די טוב. נסו קינוח תפוחים אפוי בקינמוני עם קרום קרקר גרהם מתוק, תות גרהם קינוח, ו מרשמלו גרהם קינוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
הניחו קרקר גרהם אחד על צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולותקרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
2
מורחים עם 2 כפות גדושות של רסק תפוחים. חזור על שכבות, מסתיים עם תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
מורחים את הקצפת הקצוצה מעל הצדדים והצדדים.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4
מפזרים אגוזים אם רוצים. מקררים במשך 2 שעות לפני חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק