אפל פריך IV

אפל קריספ IV הוא צמחוני ומספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את הקינוח הזה. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, אגוז מוסקט טחון, שיבולת שועל מגולגלת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט פקאן תפוחים פריך עם ויניגרט תפוחים, גלידת תפוח פריך למסיבת תפוח הסתיו שלנו! # SundaySupper, ו עוגות פריך תפוחים עם ציפוי חמאת תפוחים (מתכונים דומים).