אפרסק בגריל-וחרדל-זיגוג חזיר פילה
אפרסק בגריל-וחרדל-זיגוג חזיר פילה נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -40 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך מלח, שימורי אפרסק, פילה חזיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: אפרסק-חרדל-זיגוג בשר חזיר, אפרסק בגריל זיגוג בשר חזיר Tenderloin לסכל מנות עם תפוחי אדמה, ו בשר חזיר פילה עם חרדל דבש אפרסק.
הוראות
בזכוכית רדודה או צלחת פלסטיק או שקית פלסטיק resealable מקפיא, מערבבים מרכיבים במרינדה.
מוסיפים חזיר, פונים למעיל. כיסוי צלחת או שקית חותם; להכניס למקרר, הפיכת בשר חזיר מדי פעם, לפחות 1 שעה אבל לא יותר מ 8 שעות.
הסר חזיר מן המרינדה; מרינדה מילואים.
מניחים חזיר על גריל מעל חום בינוני. Cover grill; לבשל 20 עד 25 דקות, צחצוח מדי פעם עם מרינדה מפנה פעם אחת, עד חזיר יש סומק קל של ורוד במרכז מדחום בשר מוכנס במרכז קורא 71°.
ב 1-סיר ליטר, חום שנותר מרינדה רותחים; להרתיח ומערבבים 1 דקה.
חותכים חזיר לפרוסות; מגישים עם מרינדה.