אפרסק פריך מהיר

מתכון זה מספק 1 מנות. עם 154 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם 76 סנט למנה נופל בתקציב שלך, מהיר אפרסק פריך יכול להיות יוצא מן הכלל צמחוני מתכון לנסות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו קינמון טחון מקף, דגני בוקר בטעם דבש, יוגורט וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר, אפרסק פריך, ו אפרסק פריך (מתכונים דומים).