ארוגולה, פטה ועוגת מנטה

ארוגולה, פטה, נענע להתענג נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 95 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא פתיתי פלפל אדום, פטה, עלי נענע קלים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: אפרסמון וסלט ארוגולה עם זרעי רימון, מנטה ופטה, רוסטביף וארוגולה קרוסטיני עם פלפל זית - אדום, ו רוסטביף וארוגולה קרוסטיני עם פלפל זית - אדום.