ארוגולה, שומר וסלט עדשים ירוק מ 'ריבר קוטג' ויג

ארוגולה, שומר, סלט עדשים ירוק מ 'נהר קוטג' ירקות נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 161 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 32 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך גרידת לימון, עלה דפנה, עדשים ירוקות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו הטרוטה בגריל של נהר קוטג'עם שומר, שומר, ארוגולן וסלט תפוחים ירוקים, ו סלט עדשים ירוק עם אספרגוס, תפוח ושומר (מתכונים דומים).