ארוחת בוקר מאפינס שיבולת שועל יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה ללא חלב ולקטו אובו יש 185 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו צימוקים, שיבולת שועל, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון מדהים של 17%. ציון זה לא כל כך מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: ארוחת בוקר מאפינס שיבולת שועל, מאפינס ארוחת בוקר חמוציות ושיבולת שועל, ו מאפינס ארוחת בוקר שיבולת שועל בננן.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו קמח, סוכר חום, אבקת אפייה וסודה לשתייה. בקערה אחרת שלבו שמן, ביצים, שיבולת שועל, צימוקים ווניל; מוסיפים לחומרים יבשים ומערבבים רק עד להרטבה (הבלילה תהיה דקה). כף לתוך 12 כוסות מאפין משומנות.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטורים
דיאט קרם סודה
שיבולת שועל
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
דבש הדרים
לוראן מטבח מקצועי®
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 18 דקות או עד לסיום בדיקת המאפינס.