ארוחת בוקר שעורה עם בננה וגרעינים חמניות

ארוחת בוקר שעורה עם בננה & גרעיני חמניות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 419 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננה, גרעיני חמניות, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: תרד חריף עם גרעיני חמניות, פילאף Multigrain עם גרעיני חמניות, ו מונטריי גבינה מטבל w / גרעיני חמניות.