ארוחת ערב בדלעת אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 10 . מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך דלעת סוכר, מיץ עגבניות, תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב בדלעת, ארוחת ערב בדלעת, ו ארוחת ערב בדלעת (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לשטוף דלעת, לחתוך את החלק העליון, לגרד זרעים ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
מניחים המבורגר במחבת גדולה ועמוקה. להתפורר ולבשל מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מסננים שומן, מוסיפים בצל ושום; לטגן מעט.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק