קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות57
מגזין

ארוחת ערב הלילה: קציצות עוף ממולאות עם בשר חזיר, גבינה וכרוב כבוש

ארוחת ערב הלילה: קציצות עוף ממולאות עם בשר חזיר, גבינה וכרוב כבוש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: קציצות עוף ממולאות עם בשר חזיר, גבינה, וכרוב כבוש. מנה אחת מכילה עד 91 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 814 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מתכון זה מ רציני אוכל יש 17 אוהדים. אם יש לך קורנפלור, מלח כשר, קציצות עוף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: כרוב כבוש ונקניק פפריקש, ארוחת ערב: צלעות חזיר מוקפצות עם כרוב כבוש, ו ארוחת ערב: פלפלים ממולאים קוסקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
אם קציצות העוף אינן בעובי אחיד, מניחים אותן בין שני יריעות פלסטיק לעטוף פאונד בעדינות, במטרה להפוך 3 זוגות של בערך באותה צורה. מתבלים במלח ופלפל ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוףקציצות עוף
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
2
בקערה, להקציף את החלבונים ביצה, קורנפלור, פטרוזיליה ושום, עד החלבונים ביצה מתחילים להפוך קצף.
מרכיבים שתצטרך
קני ממתקים נוספיםקני ממתקים נוספים
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
צבע צד אחד של כל קציצת עוף עם חרדל, ולאחר מכן שכבת בשר חזיר וגבינה על שלושה מהקציצות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוףקציצות עוף
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
4
מורחים כף של כרוב כבוש על גבי בשר חזיר וגבינה, ואז להניח את המחצית השנייה של כל זוג, בצד חרדל ב, כדי להכין כריך. לאטום את הקצוות כמיטב יכולתך.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
5
לטבול את הכריכים cutlet בתערובת ביצה לבן, ואז לדלות בפירורי הלחם. אם יש צורך, הם יכולים להיות בקירור במשך כמה שעות בשלב זה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
6
מחממים את השמן במחבת עם שפע של מקום לכל העוף (אם לא, מבשלים אותם בקבוצות) על אש בינונית גבוהה עד פירורי לחם השליך לתוך המחבת רוחשת במרץ. מטגנים עד חום זהוב כהה, 2-3 דקות / צד.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
מסננים על מגבות נייר לרגע, ולאחר מכן לשרת מיד, עם יותר כרוב כבוש, אם תרצה, או סלט טארט.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק