ארוחת ערב הערב: עוף, תפוחי אדמה וסלט צ'יפוטלה

ארוחת ערב הערב: עוף, תפוחי אדמה, וסלט צ'יפוטלה נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 747 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 53 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ סיידר, מלח, רגל עוף וירך, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו ארוחת ערב הלילה: צ'יפוטלה עוף סלט טאקו, ארוחת ערב: סלט תפוחי אדמה ואספרגוס עם רוטב חרדל, ו ארוחת ערב הלילה: תפוח אדמה חם Fingerling וסלט טונה (מתכונים דומים).