ארטישוק ג'ו

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? ארטישוק ג'ו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו מחווני סלופי ג'ו, תבשיל פשטידת ג'ו מרושל-ללא גלוטן, ו ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני (מתכונים דומים).