ארטישוק מוקפץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ארטישוקים מוקפצים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך יין, לימונים, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארטישוק לתינוקות מוקפץ, עוף מוקפץ עם ארטישוק, ו ארטישוק תינוק מוקפץ.