ארטישוק, עגבניות מיובשות בשמש ופסטה גבינת עיזים

ארטישוק, עגבניות מיובשות בשמש ופסטה גבינת עיזים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 812 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית מעולה, בצל, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, עגבניות מיובשות, גבינת עיזים ופיצת ארטישוק, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles.