ארטישוק צרוב במחבת שרי

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים משקה, אז תנו הזדמנות ל ארטישוקים צרוב מחבת שרי. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 223 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, שמן זית כתית מעולה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ארטישוקים צרובים במחבת עם חומץ שרי וטימין, חצילים צרובים במחבת עם רוטב חמאה, ו סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות (מתכונים דומים).