קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ארטישוק שום מוקפץ

ארטישוק שום מוקפץ
ארטישוק שום מוקפץ נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. גשו לסופר וקנו מים, חמאה, מרק עוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארטישוק תינוק מוקפץ עם שום ולימון, פשוט ארטישוק תינוק מוקפץ עם לימון ושום, ו ארטישוק מוקפץ.