באינטרנט עגול 2 כרוב וסלט אגס עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך סיידר תפוחים, בצל, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. וזה טוב. מתכונים דומים: עוף ברביקיו של Nfc עם כרוב & סלט אגס, סלט אגס אסייתי, ו סלט כרוב תפוחים ואגסים.
הוראות
1
תן לאגסים השמורים מכה קשה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופ
2
בקערה גדולה, לטאטא יחד את השמן, חומץ, סיידר, סוכר, מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל
מיץ לימון, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות